Pratiquer Hara Hachi Bu : Bienfaits, Techniques et Conseils d’Application

Il y a des habitudes qui s’infiltrent si profondément dans nos gestes quotidiens qu’on finit par ne plus les questionner. Finir son assiette, par exemple, est un réflexe ancré, presque un automatisme. Pourtant, à l’autre bout du monde, une règle vieille comme le riz change la donne : Hara Hachi Bu. Les centenaires d’Okinawa n’ont pas fait le choix …

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