Réduire le temps d’écran : conseils pour limiter son utilisation quotidienne

En France, la durée quotidienne passée devant les écrans a doublé en dix ans chez les adolescents, selon Santé publique France. Les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé limitent pourtant à deux heures par jour le temps d’exposition récréatif pour les jeunes.

Des recherches récentes associent une utilisation excessive des écrans à des troubles du sommeil, une augmentation de …

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