Les incroyables bienfaits de marcher l’équivalent de 25 000 pas en kilomètres

10 000 pas par jour. Voilà un chiffre brandi comme la panacée du bien-être, martelé par les applis, affiché sur les écrans connectés et repris à l’envi dans tous les programmes santé. Pourtant, ce seuil n’a jamais été gravé dans le marbre scientifique. Des études récentes le confirment : aller bien au-delà, viser les 25 000 pas, c’est ouvrir la …

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