Combattez une infection : conseils pour renforcer son corps naturellement

La privation de sommeil chronique augmente la susceptibilité aux infections, même chez les personnes en bonne santé apparente. Un régime alimentaire riche en sucres raffinés affaiblit la réponse immunitaire, tandis qu’un excès d’exercice physique peut entraîner un effet inverse à celui recherché. La vitamine D, souvent négligée en dehors des périodes hivernales, joue pourtant un rôle clé dans la défense …

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