Dormir fait grossir ? Impact du sommeil sur le poids et la prise de poids

Moins de six heures de sommeil : ce n’est pas seulement la fatigue qui vous guette, mais aussi une hausse tangible du risque de surpoids. Les chiffres épidémiologiques ne laissent guère de doute, même en tenant compte de l’assiette ou de la séance de sport. Les experts constatent que le simple fait de rogner un peu sur sa nuit suffit …

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