Exercices contre l’anxiété : quels sont les meilleurs ?

En 2023, l’Organisation mondiale de la santé estimait que près d’un adulte sur cinq présentait des symptômes liés à l’anxiété. Malgré la multiplication des traitements pharmacologiques, l’efficacité de certaines pratiques non médicamenteuses obtient une reconnaissance croissante dans les recommandations cliniques.…

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