Les bonnes pratiques pour convertir efficacement 7000 pas en kilomètres lors de vos séances de marche sportive

Un pas moyen mesure entre 65 et 80 centimètres, mais cette estimation varie fortement selon la taille, le sexe et l’allure adoptée. La conversion linéaire entre le nombre de pas et la distance parcourue reste l’un des pièges classiques pour celui qui souhaite évaluer précisément l’effort fourni. La dépense énergétique associée à la marche dépend […]

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