Électrolytes : sont-ils vraiment utiles pour la santé ?
2,5 grammes de sel et 3 bananes par jour : c’est tout ce qu’il faudrait à un adulte pour couvrir ses besoins en sodium et en potassium. Pourtant, les rayons

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2,5 grammes de sel et 3 bananes par jour : c’est tout ce qu’il faudrait à un adulte pour couvrir ses besoins en sodium et en potassium. Pourtant, les rayons
Statistiques en main, le débat ne se joue pas dans les airs mais sur le terrain de la nuance. En France, le transport par hélicoptère relève d’une réglementation aérienne stricte,
En Russie, une liaison ferroviaire relie Moscou à Vladivostok sur près de 9300 kilomètres. Ce trajet s’effectue sans changement de train, traversant sept fuseaux horaires. Contrairement à d’autres grandes lignes
À Marrakech, le choix du quartier détermine non seulement le confort du séjour, mais aussi l’expérience quotidienne. Les écarts de prix entre deux rues voisines peuvent surprendre, tout comme la
Les chiffres du box-office français en 2025 révèlent un écart inédit entre les productions nationales et internationales. Un film, contre toute attente, a dépassé le cap des dix millions d’entrées,
Un élastique de résistance affichant la même couleur peut offrir des niveaux de tension radicalement différents selon le fabricant. Certains modèles promettent une durabilité supérieure, mais perdent jusqu’à 30 %
Un passeport japonais ou singapourien permet de franchir les frontières de plus de 190 pays sans passer par la case visa, alors qu’un citoyen afghan ne pourra choisir qu’entre moins
Un emplacement de camping en bord de mer coûte parfois moins cher en juillet qu’en septembre, à prestations équivalentes. Les tarifs varient non seulement selon la saison, mais aussi selon
Le second mousquetaire n’affiche jamais son patronyme dès son apparition dans le roman, contrairement à ses compagnons. L’auteur choisit d’entretenir une ambiguïté autour de cette identité, allant jusqu’à multiplier les
Un chiffre mal estimé et c’est tout le séjour qui bascule. Partir avec trop ou trop peu de pantalons de ski, c’est risquer l’encombrement inutile ou l’inconfort persistant dès la
L’obligation d’enregistrement varie selon les compagnies aériennes et les établissements hôteliers, sans uniformité claire. Certaines compagnies refusent l’accès à l’embarquement en l’absence d’une carte d’embarquement générée en ligne, tandis que
La France refuse près d’un visa Schengen sur cinq, quand la Lituanie tourne sous les 2 %. Cette différence n’a rien d’anecdotique et ne doit rien à une règle européenne
Quarante-huit clubs, un été américain et des enjeux qui dépassent la simple quête d’un trophée : la FIFA frappe fort avec l’édition 2025 de la Coupe du Monde des Clubs,
Le pass Interrail ne couvre pas tous les trains à grande vitesse européens ; certaines liaisons nécessitent des réservations payantes, parfois coûteuses. La Suisse ne fait pas partie de l’Union
Un chiffre froid : chaque année, des centaines de passagères se retrouvent bloquées à l’embarquement, billet d’avion en main, simplement parce que leur nom d’épouse ne colle pas à celui
10 000 euros. C’est la frontière, nette, brutale, qui sépare le simple voyage du casse-tête administratif. En Europe, transporter cette somme en billets ou en pièces, que ce soit dans
La carte des déplacements en Amazonie ressemble à un jeu de piste où chaque saison et chaque rivière redessinent les règles. Les contraintes logistiques s’empilent, la météo commande, et le
Dépasser la ligne de départ, c’est souvent jouer avec les limites du corps. Pourtant, la boisson avalée avant d’enfiler vos runnings peut décider de la suite, jambes légères ou ventre
La chaine Accor est connue pour être un mastodonte dans le domaine hôtelier en France, mais également dans le monde. Avec une quarantaine de marques franchisées, Accor n’est plus à
Vous êtes en vacances et vous recherchez de nouveaux défis. En étant souple, vous y gagnez beaucoup d’avantages tant sanitaires que sportifs. Grâce à un exercice régulier de 5 min
Quelques séries prennent leur temps, d’autres débarquent sans prévenir : sur Netflix, le calendrier bat rarement au même rythme deux mois de suite. Les dates de sortie jouent à cache-cache,
Dès que vous posez le pied sur le rivage breton, l’air iodé éveille vos sens, et la lumière, tantôt douce, tantôt éclatante, enveloppe l’horizon d’une aura apaisante. Un vent frais
L’essor du tourisme durable : séjourner dans un établissement écoresponsable du centre parisien Le tourisme durable connaît un essor remarquable à Paris. Selon l’Office du Tourisme de Paris, 68% des
Dès la première minute où l’on pousse la lourde porte en bois d’un hôtel particulier niché dans le centre de Paris, le bruissement feutré de la ville semble se fondre
Hôtel proche de Saint-Germain-des-Prés, expérience parisienne et atmosphère raffinée : à la sortie du métro, les pavés résonnent sous vos pas tandis que le parfum du café fraîchement moulu flotte
Lorsque les lumières de Paris s’éveillent et que la Seine s’apaise, le charme de la Ville Lumière se révèle à toute heure. On respire les effluves de café, on entend
Dès les premiers pas sur la rive gauche, le cœur saisit cette vibration unique propre à Saint-Germain-des-Prés. Entre les effluves de viennoiseries tièdes, les notes feutrées d’un saxophone sous une
À Venise, le règlement municipal interdit le transport de plus de six passagers à bord d’une gondole. Pourtant, certaines embarcations accueillent parfois un nombre supérieur lors d’événements privés. Les compagnies
Dans de nombreux établissements, le nettoyage quotidien est inclus sans coût supplémentaire, tandis que certains propriétaires appliquent des frais additionnels ou délèguent l’entretien aux clients pour des séjours prolongés. Les
Un pass Interrail ne fait pas de miracles : il ouvre bien des portes, mais il ne place pas une réservation en or sur tous les sièges d’Europe. Sur les
Un tapis de course, une poignée de minutes et des promesses dignes d’un spot publicitaire : voilà le cocktail proposé par la Power Plate. Des entraînements courts sur une plateforme
La danse à deux, une discipline empreinte de grâce et de complicité, se décline en une multitude de styles et de techniques. Chaque type de danse en duo, du tango
Voyager à bord du Simplon-Orient-Express Voyager à bord du Simplon-Orient-Express, c’est s’offrir une expérience hors du commun alliant raffinement et nostalgie. Ce train mythique, avec ses voitures d’époque finement restaurées,
Un parc national au Kenya interdit toute activité humaine, sauf le tourisme réglementé et la recherche scientifique. À l’inverse, une réserve nationale autorise parfois l’élevage du bétail par les communautés
43 000 : c’est le nombre de créations de gîtes enregistrées en France l’an passé, selon les chiffres de l’INSEE. Derrière cette vague, un constat s’impose : la ruée vers
Diminuer le temps de repos entre deux séances d’entraînement peut réduire la performance musculaire de 20 % lors de la séance suivante. Pourtant, certains athlètes expérimentés espacent volontairement leurs périodes
27 %. C’est l’augmentation affichée par les réservations de campings haut de gamme en Europe sur cinq ans, d’après Eurostat. Certains établissements affichent complet avant même que l’été n’ait commencé,
Le linge blanc supporte des températures élevées et l’usage répété de produits chimiques puissants, alors que la plupart des textiles colorés en sortent décolorés ou fragilisés. Certains établissements imposent un
1 200 euros. C’est parfois tout ce qui sépare un rêve d’aventure d’une réalité accessible. Loin des clichés d’expéditions réservées à une élite, le safari en Afrique se décline aujourd’hui
Un visa refusé au Kenya, c’est 50 dollars qui s’envolent sans retour. Depuis début 2024, la gratuité accordée à certains ressortissants africains a disparu pour la plupart des nationalités. Désormais,
Depuis novembre 2021, la loi Montagne II impose l’utilisation d’équipements spécifiques dans 48 départements français. Entre exigences légales et innovations techniques, le choix de l’équipement ne se limite plus à
Accéder à certains territoires demande désormais moins de justificatifs et de rendez-vous physiques qu’auparavant. De nombreux pays acceptent une simple demande en ligne, traitée en quelques jours, sans déplacement au