Marcher en pente pour perdre du poids : une méthode efficace ?

Un chiffre brut, sans fard : marcher sur une pente, même légère, peut faire grimper la dépense calorique de près de 50 % par rapport à une marche sur terrain plat. Cette donnée, loin d’être anecdotique, bouleverse les codes de l’entraînement classique et donne à la marche inclinée une place de choix dans les programmes de remise en forme, qu’on …

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