Muscler son corps en marchant : l’équivalent de 16 000 pas en kilomètres

Dépasser les 16 000 pas en une journée, c’est la promesse d’un parcours de plus de 11 kilomètres. Une distance qui, pour beaucoup, paraît hors de portée, et pourtant, elle s’avère moins inaccessible qu’il n’y paraît. Ce seuil, loin de n’être qu’un chiffre, traduit la capacité de la marche à transformer le corps, la tête et la routine, sans jamais …

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