Pré-entraînement : Les bienfaits du jus avant l’effort sportif

Un litre de jus de fruit n’a jamais battu un record du 100 mètres… Mais il pourrait bien changer la donne sur la ligne de départ. Trop souvent relégué au rang de “petit plaisir”, le jus naturel révèle pourtant une puissance méconnue pour qui ambitionne d’optimiser chaque séance. Prendre une boisson inadaptée avant l’entraînement peut […]

The post Pré-entraînement : Les bienfaits du jus avant l’effort sportif appeared first on Mon Coach Sportif en Ligne.

Lire également : Sport : quand et quoi manger avant et après l’effort ? Conseils nutrition