Santé et randonnée : interprétation de vos 5000 pas en kilomètres

5 000. C’est le nombre qui s’affiche chaque soir sur l’écran de votre montre ou de votre téléphone, comme une frontière invisible entre l’effort consenti et la satisfaction d’avoir bougé. Derrière ce chiffre, bien plus qu’un simple objectif à cocher, …

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