Insomnie : options pour soigner ce trouble du sommeil

Certains traitements pour l’insomnie montrent une efficacité variable selon les individus, alors que d’autres restent encore discutés dans la communauté médicale. Les troubles du sommeil persistants touchent jusqu’à 20 %

Que faire contre les ronflements ?

Les ronflements peuvent influencer la qualité du sommeil, créant un certain inconfort pour la personne concernée et pour son entourage. Ce phénomène, parfois associé à un rétrécissement des voies respiratoires