Sommeil non réparateur : comment le détecter et y remédier ?

Un adulte sur trois rapporte un repos insuffisant malgré un temps passé au lit conforme aux recommandations. Ce phénomène s’accompagne souvent d’une fatigue persistante, de troubles de la mémoire ou d’irritabilité, même après une nuit entière.

Certains troubles du sommeil …

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