Stratégies pour mieux endurer le travail en 3×8

Le travail en 3×8, un système de rotation des équipes sur 24 heures, pose de sérieux défis à ceux qui doivent l’endurer. Entre la perturbation du sommeil, le stress et l’impact sur la vie sociale, vous devez trouver des stratégies pour mieux gérer ces contraintes.

Adopter une hygiène de vie stricte, privilégier une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique …

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