Sport pour femme: Quel entraînement sculpte le meilleur corps?

Aucune discipline sportive ne garantit les mêmes résultats physiques d’une personne à l’autre. Les méthodes axées sur l’endurance modifient la composition corporelle différemment des entraînements de résistance. Les recommandations évoluent

Massages : quand et pourquoi ne pas y recourir ?

L’idée reçue d’un massage inoffensif pour tous ne résiste pas à l’examen médical. Lésions de la peau, problèmes circulatoires sévères, infections actives : la prudence s’impose. Les soignants n’hésitent pas

Sac week-end : quel volume choisir pour partir ?

Un sac de 40 litres accepté en cabine peut se révéler insuffisant pour un séjour de trois jours si l’itinéraire inclut plusieurs changements de climat. À l’inverse, certains modèles de